Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan manusia. Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental pun perlu dijaga dan dirawat. Tak jarang, dalam menjaga kesehatan mental, kita membutuhkan bantuan profesional. Di sinilah peran psikolog klinis, psikiater, dan hipnoterapis menjadi penting. Meskipun sama-sama menangani masalah mental, ketiga profesi ini memiliki perbedaan mendasar dalam pendidikan, fokus, metode, dan jangkauan penanganannya. Berikut perbedaan dari ketiga profesi ini:
Psikolog Klinis
Psikolog klinis adalah profesional yang memiliki gelar sarjana psikologi dan telah menyelesaikan program profesi psikolog klinis. Psikolog klinis dilatih untuk memahami perilaku dan pikiran manusia, serta membantu individu mengatasi berbagai masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, trauma, dan masalah hubungan.
Psikolog klinis tidak dapat meresepkan obat, namun mereka menggunakan berbagai metode terapi, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), terapi psikodinamik, dan terapi interpersonal, untuk membantu klien memahami pola pikir dan perilakunya, serta mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
Psikiater
Psikiater adalah dokter yang telah lulus S1 Kedokteran dan melanjutkan pendidikan spesialis dalam bidang kedokteran jiwa. Mereka memiliki pengetahuan mendalam tentang biologi otak dan proses mental, dan mampu mendiagnosis dan mengobati berbagai gangguan mental, termasuk depresi berat, skizofrenia, bipolar disorder, gangguan makan, dan gangguan mental lainnya.
Psikiater dapat meresepkan obat-obatan untuk membantu mengendalikan gejala gangguan mental atau melakukan terapi elektrokonvulsif (ECT) untuk kasus tertentu. Mereka juga dapat memberikan konseling dan psikoterapi untuk membantu individu mengatasi masalah psikologis.
Hipnoterapis
Hipnoterapis adalah orang yang memiliki Sertifikasi Hipnoterapi (bervariasi). Pendidikan dan pelatihan hipnoterapi dapat diperoleh dari berbagai lembaga dan organisasi, dengan durasi dan kurikulum yang berbeda-beda. Hipnoterapis menggunakan teknik hipnosis untuk membantu individu mengatasi berbagai masalah, seperti kecemasan, fobia, stres, dan kebiasaan buruk. Hipnosis adalah keadaan relaksasi yang mendalam di mana individu menjadi lebih fokus dan terbuka terhadap sugesti.
Hipnoterapis akan memandu individu untuk memasuki keadaan hipnosis dan memberikan sugesti positif yang bertujuan untuk membantu mereka mengatasi masalah yang dihadapi. Hipnoterapi tidak dapat menyembuhkan semua gangguan mental, namun dapat menjadi terapi komplementer yang bermanfaat untuk meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Memilih Profesional yang Tepat
Memilih profesional yang tepat untuk membantu masalah kesehatan mental tergantung pada jenis masalah yang dihadapi dan kebutuhan individu. Pastikan untuk memilih profesional yang memiliki lisensi dan terdaftar di organisasi profesi yang relevan. Berikut beberapa panduan:
- Depresi ringan hingga sedang: Psikolog klinis dapat mendiagnosis dan membantu dengan terapi dan konseling.
- Depresi berat, skizofrenia, bipolar disorder, gangguan makan, dan lainnya: Psikiater diperlukan untuk diagnosis dan pengobatan dengan obat-obatan.
- Kecemasan, fobia, stres, dan kebiasaan buruk: Hipnoterapi dapat membantu meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Merawat Kesehatan Mental Bersama
Kesehatan mental merupakan tanggung jawab bersama. Kita dapat membantu diri sendiri dan orang lain dengan:
- Meningkatkan pengetahuan tentang kesehatan mental.
- Menerima dan terbuka terhadap orang yang mengalami masalah kesehatan mental.
- Memberikan dukungan dan dorongan kepada orang yang sedang berjuang.
- Menghilangkan stigma negatif terhadap kesehatan mental.
- Mencari bantuan profesional jika dibutuhkan.
Dengan memahami perbedaan psikolog klinis, psikiater, dan hipnoterapis, serta dengan meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental, kita dapat bersama-sama membangun masyarakat yang lebih sehat dan bahagia.
Source:
Stephanie,W. (2021). What Is a Psychiatrist? And How Are They Different from Psychologists?. [Online]. Diakses dari https://www.healthline.com/health/mental-health/what-is-the-difference-between-a-psychologist-and-a-psychiatrist
Psychology Today. (2022). Hypnotherapy. [Online]. Diakses dari https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/hypnotherapy
0 comments